明天要结婚吗一天看起来苗条!

您的婚礼当天是第二​​天,您的目标是让自己看起来更苗条。在这里,您可以找到一些巧妙的技巧和技巧来对抗膨胀,在24小时内获得更紧绷的肚子,看起来更苗条。



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瞬间显得微弱
如果您在24小时左右的时间里度过了充实的一天,那么以下一些技巧可帮助您在重要活动中显得苗条而精瘦。我们告诉您如何对抗膨胀和更多!




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避免乳制品
金伯利·辛德(Kimberly Synder) ,一位来自洛杉矶的营养学家透露,我们的身体消化乳制品的速度很慢,因此会产生气体,并最终导致可怕的膨胀。 (请参阅:用这10种食物击败婚礼当天的膨胀)




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吃水果
水果中的水分和纤维含量较高,可以让您长时间饱食。另外,纤维将帮助清除您的消化系统。水果味的低热量零食为赢!


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喝咖啡因
不含牛奶或糖的咖啡因可作为利尿剂,因为它可使您的身体冲洗掉体内多余的水分。


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喝很多水
严格避免使用非水类饮料,水果冰沙或黑咖啡和茶。多喝水,并随时保持身体水分充足,这样就可以避免喝冷,含糖的饮料。但是,请务必注意所消耗的水量。


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喉咙痛的最佳食物

避免钠
钠会使您的身体保留过多的水分,使您浮肿。避免摄入过多的钠,因为进餐时要多吃些钠,而要在家中烹制健康的基于蔬菜的饭菜。这些是婚礼当天避免食用的10种食物。


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嚼茴香种子
嚼一些茴香籽作为美味小吃,因为这些甘草味的草药有助于消化系统中的多余气体。当不健康的渴望来袭时,它们还特别有助于抑制食欲。


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晒黑了
将阴影变深一些,因为它可以帮助您看起来更苗条。在大腿内侧等部位多用一些棕褐色的喷雾剂,以使它们在视觉上更加纤细。突出显示您的锁骨,一直到双腿的中部,使它们看起来更苗条。


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轮廓
塑造轮廓是一种古老的技巧,可让您立即che骨,从而大大缩小您的脸部。使用比肤色深一些阴影的粉底液或乳霜,使脸部骨骼无暇。专注于额头,鼻梁,che骨和下巴。

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青春痘不会浮现在脑海

做胃真空锻炼
在活动开始前一天也要在活动之前进行几次此练习。它可以拉紧腹部,让您穿着新衣服看起来超级时尚!

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斯潘克斯
再次,Spanx进行了营救。 Spanx几乎每个名人都使用它,使您的轮廓平滑一些漂亮的曲线。 (请参阅:购买新娘内衣前要注意的5件事)


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高跟鞋
避免使脚跟跟结实的脚跟,因为它们会使您的腿看起来更笨拙。取而代之的是,脚后跟的鞋跟要窄些,这会在视觉上拉长您的腿。脚在脚跟中的位置也会使大腿看起来更苗条。


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做好姿势
四舍五入不会突出您的最佳资产。相反,将您的脊椎直立并向后拉肩膀以拉起腹部,以使您的躯干看起来更长,更苗条。这里有9个摆放技巧,可以使您的婚礼照片看起来更苗条。

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